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榴莲 www.nfysw.com(热量:147卡/100g)分类：蔬果和菌藻评价：碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一，减肥时不宜食用。榴莲是水果之王 营养价值高 热量也高芒果 (热量:32卡/100g)别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖分类：蔬果和菌藻评价：含水量很高、热量很低的一种水果，但芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用，适宜减肥期间食用。
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